Do naczynia miksującego wsypujemy 40g płatków owsianych górskich, błyskawicznych, zalewamy 250g wody i gotujemy 100`C, 10min, obroty 1.
Dodajemy mrożone jagody 85g
Orzechy włoskie łuskane 35g
Banana 1szt ok 100gr
I miksujemy 20 sek obroty 8
Jeśli temperatura całości nie przekracza 60`C dodajemy 30-35g miodu i mieszamy obroty 4 - 10sek
Podajemy posypane wiórkami kokosowymi i ozdobione miętą,
opcjonalnie z jogurtem naturalnym max 150g.
Można również dodać więcej wody i pić jako koktajl.
Fajne - robię różne rzeczy z thermomimsia ale tego nie znałam
OdpowiedzUsuń